舌の位置

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今朝は朝寝坊、玄関のチェーンがはずれなくなり庭から娘を送り出し、ぼーっとしてたらゴミを出し忘れ…という踏んだり蹴ったりな一日のスタートでした。
しかも、くぉ~れではケーキ作りもちょっと失敗するというおまけ付き。

全ての原因は朝寝坊ですが、寝室の時計を進めておいたおかげで娘も遅刻せずにギリギリセーフ。
朝の5分は大きいってことに改めて気づきました。

舌の位置

毎週通っている硬筆教室で子どもが歯が抜けたという話をしていました。

歯がグラグラしていると気になって舌で触ってしまうという話から、その場にいた歯科院勤めの方に正しい舌の位置は上顎だと聞きびっくり!!

40年以上生きてきましたが舌の位置について考えたことは一度もなかったのでホントに驚きでへえ~!!の連続でした。

鼻呼吸にも関係してくるのですが、口の中も筋肉でできているのである程度鍛えることができ、ベストなのは舌全面を上顎へくっつけた状態だそうです。

口をボーッと開けていると口呼吸になり菌も入りやすくなるしあらゆる面でいいことはひとつもないことは知っていたので、娘が口を開けていたら注意をするようにはしていたのですがまさか舌の位置にも置くべき場所があったなんて。

それを聞いて以来、かなり意識して舌を上顎へつけるようにしています。
大人になってからでもいいですができれば6.7歳の歯の生え変わりの時期からそれを意識するようにすればものすごくいいのだとか。

顔ヨガといった美容法もあることだし、今からでも遅くない!
口の中の筋肉も密かに鍛えていつまでも若々しくいたいものです(^^)

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